Resilienz: Stark und gelassen auch in schwierigen Zeiten
Psychische Widerstandskraft stärken, Überbelastung vorbeugen
Digitalisierung, Arbeitsverdichtung und Zeitdruck, Konflikte, Erwartungsdruck und Versagensängste - und jetzt auch noch Corona und die Auswirkungen: Unternehmen, Belegschaften und BR-Gremien stehen in einer beschleunigten Arbeitswelt zunehmend unter Druck. Doch wie kann man schwierige Situationen und Stress am Arbeitsplatz und bei der Betriebsratsarbeit - erst recht als Vorsitzender - bewältigen ohne dabei selbst Schaden zu nehmen?
Stärke dein "seelisches Immunsystem" - Resilienz kann man lernen!
Schwierige und stressige Situationen kraftvoll und gelassen bewältigen, auch bei starkem Gegenwind zuversichtlich, belastbar und gesund bleiben: Wappne dich für zukünftige Herausforderungen – hol dir deine persönlichen Tipps!
- Was ist Resilienz?
- Psychische Widerstandskraft und innere Stärke
- Fähigkeit, Rückschläge zu verkraften und auch in schwierigen Situationen sich und andere zu motivieren
- Fähigkeit und Bereitschaft, auch bei großen Herausforderungen selbständig und verantwortlich gemeinsam mit anderen Lösungen zu suchen
- Resilienz als Erfolgsfaktor für innovative Unternehmen
- Kreativer und durchsetzungsfähiger durch starke, belastbare Beschäftigte und Teams
- Resilienz als Bestandteil aktiver betrieblicher Gesundheitsarbeit und Unternehmenskultur
- Konsequente Umsetzung der Balance-Score-Card: Mitarbeiterzufriedenheit, Qualität und Kundenzufriedenheit als ebenso wichtiges Unternehmensziel wie Gewinn anerkennen
- Resilienz - psychologische Grundlagen, Hintergründe und wissenschaftliche Erkenntnisse
- Warum kommen einige Menschen besser mit Belastungen zurecht als andere?
- Persönliche Faktoren und Muster, innere Haltung im Umgang mit Krisen, Denkfallen, Grenzen etc. als Schlüssel - Stand der Resilienzforschung
- Resilienz kann man lernen - Techniken und Tipps für dich und dein Gremium
- Eigene Stärken erkennen und ausbauen
- Die innere Haltung im Umgang mit schwierigen Situationen und Krisen ändern
- Eine eigene Lebensperspektive für eine gute Work-Life-Balance entwickeln
- Fremdbestimmung abbauen - auch als Betriebsrat
- Eigenverantwortung und Selbstschutz vor psychischer Überbelastung: Grenzen erkennen und setzen
- Verschiedenheit als Chance nutzen, Beziehungen auch im BR systematisch aufbauen und pflegen, das Team stärken
- Gemeinsam stark: systematisch Widerstände und Ängste vor Veränderung abbauen
- Gemeinsam Ziele definieren und Projekte entwickeln
- Zeitmanagement für dich und deinen BR konsequent umsetzen
- Den eigenen Wert erkennen - auch kleine Erfolge feiern!
- Betriebliche Ursachen von Belastungen bekämpfen
1. Teilnehmer 1.690,- Euro
2. Teilnehmer 1.590,- Euro
3. Teilnehmer 1.490,- Euro
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